近视不可逆,但青少年近视可预防

2019-12-27 15:09:46 明眸 38

曾经何时,眼镜是文化的象征。而如今,因为近视产生的尴尬让人苦不堪言:10米外六亲不认,50米外雌雄不辨......

近视眼中的世界

如果你认为,近视不过是配一副眼镜的事儿。那可真是小看它了,近视还可能引起白内障、青光眼、黄斑变性等多种病变。

世界卫生组织

世界卫生组织的研究报告显示,我国的近视患者高达6亿人,其中中小学生人数超过1亿,近视率近50%,初高中生近视率高达80%,青少年近视率居世界第一。

同时,全世界近视患病率都在快速升高,预计到2020年,全球会有30%的人口近视;到2050年全球会有50%的人口近视。


近视引发原因

大多数近视可以归结为4个原因

近视越早发现,控制得越好

近视的前兆症状

一旦有上述症状,是近视前兆!应尽早到医院进行视力及屈光检查。

近视与某些眼部疾病的发生相关,建议高度近视眼患者每年做一次散瞳检查眼底。

近视引发疾病之青光眼

近视患者因为眼轴拉长,视网膜内部的视神经节细胞蹭相对被拉扯,压力耐受度降低,虽眼压正常,但已造成视神经经伤害而导致视野缺损。

近视引发疾病之白内障

近视眼眼内营养代谢不正常,使晶状体的囊膜通透性改变,晶状体营养障碍和代谢失常而变混浊,视力逐渐减退产生并发性白内障。

近视引发疾病之黄斑病变

近视患者因为眼轴拉长,视网膜、脉络膜长期处在拉扯的状态,久而久之就会退化,尤其是视网膜黄板部位退化尤其严重。

近视引发疾病之视网膜脱落

有数据显示,临床上50%~60%的视网膜脱落患者,都伴有600度以上高度近视。

新鲜的视网膜脱离(一般一周之内),且黄斑未累及,一定要尽快手术,这样可以尽可能多地保留视功能。超过一周未进行手术,损害往往不可逆转。


需要强调的是,并非只有高度近视才会发生这些眼病,而是各种程度的近视都可发生,但其风险随着近视程度的加深而增大。

青少年近视防控之八大护眼秘籍

青少年近视防控之八大护眼秘籍

近视只是诸多常见眼病中的一种,要想预防其他眼病,离不开日常悉心的养护。专家总结了8个护眼秘笈:

青少年近视防控不用手揉眼睛

手上的细菌最多。如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。

青少年近视防控连续用眼不超过40分钟

一次用眼超过40分钟,要休息10分钟,眺望一下远处,或者闭眼休息一会。

青少年近视防控不过度使用眼药水

如果眼睛只是干燥、疲劳症状,一般用不含防腐剂的人工泪液。人工泪液一般用小支包装(1毫升),一旦打开应当天使用完毕。

青少年近视防控勤眨眼

在干燥的季节,多眨眼相当于给眼睛做保湿按摩。

青少年近视防控多吃黄绿色蔬菜

胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等,含有丰富的叶黄素和玉米黄素,能防止眼睛的功能性退变。

青少年近视防控多转动眼睛

眼睛随着快速运动的物体转动,能起到放松的作用,延缓老花、预防近视。可以多打打乒乓球。

青少年近视防控外出戴太阳镜

眼睛很容易受到紫外线的侵袭,不但眼周皮肤会老化,对视力也有一定影响。

青少年近视防控常饮枸杞菊花茶

有明目、醒脑、养肝的功效,可改善干眼症状。

以上图片来自网络,文章转自《生命时报》,版权归原作者所有。


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