青少年学生、上班族视力下降的“椎”魁祸首原来是它们?

2019-06-04 16:28:11 明眸 347

在知识跟文化大爆发的这个年代,体态导致的一些身体机能下降及慢性疼痛,已经成为目前人类共同面临的课题,尤其青少年的视力下降逐渐越来越低龄化,通过临床观察发现,这些视力出现问题的青少年,他们在X光诊断上面都有一个共同点,颈椎曲度变直或项韧带钙化颈椎退行性病变。

青少年视力问题

从外在体态来看,他们的共同点为头前引.圆肩.含胸、塌腰,从解剖层面再去深究,发现头前引,圆肩,含胸(上交叉综合症)对脑供血也有限制压迫。

青少年视力健康问题

头前引因为颈后枕下肌群需要更大的收缩力来对抗颈部前侧拉力,导致硬膜桥的张力改变,会影响全身整体筋膜与交感神经的紧张,交感神经紧张则出现眼干、视觉模糊、眼周肌肉紧张等一系列影响视力的问题。

颈椎与头颈部器官供血的关系

颈椎与头颈部器官供血的关系 

在所有的椎体中,只有颈椎两侧横突各有一个横突孔,上下七个横突孔叠加起来,颈椎左右侧各构成一个管道,这2个管道中各有椎动脉通过,椎动脉从锁骨下向上,进入第五或第六颈椎横突孔,在寰枕关节处进入颅腔,供应脑部血液,如果颈椎本身已经属于失稳的状态下,再长期保持头前引的姿态,非常容易引起椎体错位或曲度改变。

常见的身体颈椎症状

颈椎椎体曲度改变后,会引起对椎动脉的压迫,从而引起供血不足,戴眼镜的人如果去做多普勒脑血流检查,绝大部分人是显示脑供血不足的。

椎动脉内部图

在颈后枕下有一个桥的存在,即枕下小直肌.寰枕后膜与硬脊膜之间存在的紧密纤维软组织连接上由大直肌.头下斜肌.项韧带共同参与形成的硬膜桥。

硬膜桥示意图

硬膜桥示意图

当头前引的情况下,枕下小直肌,大直肌,头下斜肌,项韧带这些存在被动牵拉,从而影响脑液与供血,同时牵拉整体筋膜,而枕下肌群出现的僵紧导致的头痛、眼睛干涩,在松解完颈后便能减轻症状或症状解除,因为松解它们时,硬桥膜放松,整个身体的筋膜张力也能被释放出来。同时过度兴奋的交感神经也能进一步被缓解。

低头族颈椎变化图

划重点

由此来看,头前引的危害非常大,低头族的危害更是非常大。

低头族或头前引就只有无可挽回的危害? 答案是否定的!

因为,如果是一个长期保持运动、并且颈部非常粗壮稳定的人,低头或头前引对他并不会造成太大影响。

而怕就怕在颈部又长又细又无力失稳,这种情况下的头前引才能造成真正的伤害。

青少年学习姿势造成的问题

头前引导致的一些颈部紧张、脑供血不足、视力下降,以及其他头面部疼痛问题,只需加强颈部稳定训练即可。

提醒:一定要经专业人士辅导训练,否则无法激活颈部肌肉的活性,对身体造成另外一种伤害。在错误的训练里越卖力越糟糕,这也是为什么有些人天天在练颈椎的稳定性,但颈椎依然不稳定、甚至更糟糕的原因所在。

如果您的孩子,或上班族的您已经出现这类问题,不妨到本中心先从纯手法矫正视力、解决头前引问题开始。

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