在日常的生活和工作中
我们每天三分之二的时间都面对着大小屏幕
不知不觉，
眼睛就受到了伤害，酸涩、胀痛、头晕……
但我们往往都不知道个中原因
甚至忽略了眼睛的不适
其实这些在背后搞小动作的影响我们眼睛的
就是屏幕发射出来的“蓝光”
初识蓝光
▌我国青少年近视率高居世界第一，蓝光危害不容小视
世界卫生组织最新研究报告显示，目前中国近视患者人数多达6亿，我国青少年近视率高居世界第一，而这个数据还在逐年攀升。
青少年视力问题日益严峻
同事最近念叨，孩子刚上小学三年纪，回家老发现他经常不自觉地眨眼，而且经常揉眼睛。问他怎么了，他说觉得眼睛很“累”，带去医院检查，发现原本就近视的度数又增加了。
｜警惕｜不要让孩子过早接触电子产品
现在的孩子，从小就接触各种手机、电视、iPad等电子设备，屏幕蓝光对眼睛的伤害也越来越明显。近视低龄化绝非一副眼镜那么简单，近视进程的延长会导致各类眼底病变的风险，引发不可逆的视功能损伤。
那什么是蓝光？它对我们眼睛又有什么影响呢？来让我们接着看下去：
蓝光是什么
一束光经过棱镜色散出七色彩带，光由于波长不同，就导致它们本身的颜色各不相同，这是中学课本上的内容。蓝光正是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。
像一些高强度的探照灯、射灯，极易造成伤害，可能在一瞬间视力就丧失了，这种伤害是不可逆转的！
▌蓝光对眼睛产生的影响
手机屏幕、电脑屏、平板、电子手表、led灯光，生活中的蓝光无处不在，防蓝光已经不只是近视一族们的战斗，即使不近视的小伙伴，面对电子屏幕时也需要采取防护措施。
生活中蓝光无处不在
由此看来，蓝光伤害真的很高，潜伏在你身边，随时随地伤害你的眼睛。
我们每天和各种屏幕形影不离，上班盯电脑，下班盯手机。在这种情况下接收到的过量蓝光，会对眼造成损伤，导致令人难受的结膜和角膜发炎，会破坏眼睛的晶状体（例如白内障），会伤害我们的视网膜（黄斑病变）。在蓝光的长期刺激下，不知不觉就让眼睛受到了侵害。
蓝光直接危害我们的眼睛健康
我们现在所用的灯——LED中，普遍有蓝光，比如：电子屏幕是LED，手机是LED。LED有什么好处？首先是节能，以前用的灯泡很多都是60瓦，现在LED灯，只需要几瓦，蓝光的能量高，亮度大，蓝光会使眼睛内视网膜的黄斑区视锥细胞受损，严重威胁我们的眼底健康。所以预防蓝光是非常迫切的问题。
预防蓝光，势在必行
美国的研究结果显示，如果不防蓝光，今后可能有大量的人群会有视网膜黄斑的损害！
婴幼儿特别容易受到伤害
婴幼儿和成年人的眼睛有很大的区别，蓝光伤害更加敏感。1至18岁的孩子瞳孔较大，光线进入量比较大，晶状体随着年龄的增大会慢慢浑浊变黄，黄化后会过滤部分蓝光。
1-2岁婴幼儿蓝光穿透率约70%-80%，2-10岁的孩子蓝光穿透率约60%-70%，60岁以上蓝光穿透率只有20%左右。蓝光伤害婴幼儿和未成年人眼睛的情况要比成年人严重得多！
