视力防控之如何舒缓视疲劳

2019-06-27 10:41:46 明眸 276

每天长时间看电脑、玩手机,常常感到眼睛疲劳、干涩、视物模糊等症状。如果不加重视,久而久之会演化为近视眼。那么有什么方法可以改善视力,缓解眼干眼涩眼疲劳呢?

眼干眼涩眼疲劳怎么办?

眼干眼涩眼疲劳怎么办?

如何舒缓视疲劳:

其实可以通过按摩的方式来舒缓眼部问题。在这里,明眸时代视力养护机构教给大家三个“奇穴”按摩法,每天坚持去按一按,可以有效缓解眼部问题。

在我们的拇指上,有三个相邻接的穴道:明眼、凤眼、大空骨。

【明眼、凤眼】

能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎。

【大空骨】

可改善一切有关眼睛的症状。

缓解眼疲劳的三个奇穴

穴位刺激方法:

用另一手的拇指和食指夹住,以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

注意:

平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次。

【功效】:

这种穴位刺激法按摩方法超级简单,大家可以在工作的休息时间,等车的空档,放空的间隙,任何时间、任何地点均可自行操作。

对于那些眼睛疲劳却无法入睡的人,用此方法十分奏效,入睡十分轻松!另外此方法还可以抑制老人性的白内障,家有老人需要的可以试试此办法!

缓解眼疲劳的按摩手法

对于电脑工作者、经常熬夜伏案者,不妨每天坚持多按摩下明眼、凤眼、太空骨穴位,坚持一天,休息的时候你一定会发现腰不酸了,脖子不沉了,眼睛也没那么疲劳了!    

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